Mindestens zwölf Millionen Erwachsene hierzulande kennen das Gefühl: Die Augen jucken und brennen, Sandkörner scheinen auf ihrer Oberfläche zu reiben, jeder Lidschlag oder Blick ins Licht schmerzt. Trockene Augen sind auf dem Weg, sich zum Volksleiden zu entwickeln. Während bei älteren Betroffenen häufig gesundheitliche Probleme eine ursächliche Rolle spielen, ist bei jüngeren Menschen eher die Lebens- und Arbeitsweise für die typischen Beschwerden verantwortlich. Um die Entspannung und Gesundheit der Augen zu unterstützen, empfiehlt es sich, sie regelmäßig zu befeuchten.* Konservierungsmittel- und phosphatfreie Produkte mit Hyaluronsäure wirken lindernd sowie erfrischend und fördern die Regeneration gereizter Augen – insbesondere, wenn sie zusätzlich feuchtigkeitsspendende und beruhigende Aloe Vera enthalten.
Benetzungsstörungen führen zu unangenehmen Beschwerden
Bei gesunden Menschen bedeckt der dreilagige Tränenfilm gleichmäßig die Augenoberfläche und erneuert sich mit jedem Lidschlag, sodass die Augen kontinuierlich mit frischer Feuchtigkeit versorgt und Keime zügig ausgespült werden. Produziert der Körper jedoch zu wenig Tränenflüssigkeit oder gerät das sensible Gleichgewicht des Tränenfilms aus dem Lot, kommt es zu einer Benetzungsstörung, die sich auf unangenehme oder sogar schmerzhafte Weise bemerkbar macht.
Viele Faktoren begünstigen trockene Augen und das „Office-Eye-Syndrom“
Mit den Jahren verändern sich bei vielen Menschen Menge und Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit und trockene Augen treten vermehrt auf. Besonders oft tritt es Frauen in und nach den Wechseljahren, da das Auf und Ab der Hormone neben anderen Körperfunktionen den Tränenfilm ungünstig beeinflussen kann.
Alters- und Zivilisationserkrankungen wie Diabetes sowie die Einnahme bestimmter Medikamente gehen an den Augen ebenfalls nicht immer spurlos vorüber. Als besonders besorgniserregend empfinden Augenärzte jedoch die Zunahme trockener Augen bei der jüngeren Generation. Tatsächlich verbringt inzwischen ein großer Teil der Bevölkerung viele Stunden täglich am Computer und auch in der Freizeit nehmen Multimedia-Aktivitäten wie Surfen und Chatten im Internet oder Gaming immer mehr Raum ein. Allen gemeinsam ist, dass der angestrengte Blick auf Monitore und Displays die Lidschlagfrequenz deutlich verringert. In der Folge werden die Augen spärlicher befeuchtet und empfindlicher. Klar, dass trockene, staubige oder klimatisierte Raumluft dem sogenannten „Office-Eye-Syndrom“ zusätzlich Vorschub leistet – vor allem, wenn gleichzeitig Kontaktlinsen die lückenlose Befeuchtung der Augen verhindern. Unabhängig von Alter und Lebensweise können auch große Kälte, starker Wind und intensive Sonne dazu führen, dass der Tränenfilm verdunstet, seine Schutzfunktion sowie Stabilität verliert und die Augen austrocknen, gereizt wirken oder ohne Unterlass tränen.
Befeuchtungsmittel mit Hyaluronsäure und Aloe Vera wirken lindernd und pflegend
Außer Frage steht, dass trockene Augen das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen und eine Reihe von Risiken bergen. So steigt beispielsweise die Gefahr von Verletzungen und Entzündungen der Horn- und Bindehaut durch Fremdkörper, Viren oder Bakterien. Umso wichtiger ist es, eine ausreichende Befeuchtung zu gewährleisten. Bewährt haben sich Mittel mit Hyaluronsäure. Diese ist als körpereigene Substanz und natürlicher Bestandteil des Tränenfilms sehr gut verträglich und zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser zu binden. In die Augen getropft oder aufgesprüht sorgen hyaluronsäurehaltige Flüssigkeiten für ein Plus an Feuchtigkeit, lindern Beschwerden und wappnen die Augen gegen äußere Einflüsse. In der Apotheke gibt es hochwertige Produkte, die Hyaluronsäure mit Aloe Vera kombinieren – einer seit Jahrtausenden genutzten Heilpflanze, die ebenfalls für ihre feuchtigkeitsspendenden, erfrischenden und pflegenden Eigenschaften bekannt ist.
Tipps:
- Schutz und Pflege für Augen und Tränenfilm
- Vorsicht: Staubige, zugige oder klimatisierte Luft, Rauch und UV-Licht können die Augen angreifen – öffnen Sie daher regelmäßig die Fenster zum Stoßlüften, spülen Sie Ihre Augen abends mit klarem Wasser und tragen Sie bei wolkenlosem Himmel eine Sonnenbrille.
- Feuchtigkeit: Luftbefeuchter, Wasserschalen und Zimmerpflanzen halten zu Hause wie im Büro die Raumluft und damit auch Ihre Augen feucht.
- Blinzeln: Beim Arbeiten oder Spielen am Computer, Fernsehen sowie Autofahren sind die Augen starr geradeaus gerichtet – kneifen Sie sie zwischendurch mehrmals hintereinander bewusst zusammen, um die Tränenflüssigkeit zu verteilen, und lassen Sie den Blick wann immer möglich entspannt in die Ferne schweifen.
- Auszeiten: Kontaktlinsen verhindern häufig, dass sich der Tränenfilm gleichmäßig verteilt – nehmen Sie diese deshalb vor dem Schlafengehen stets heraus und gönnen Sie Ihren Augen auch tagsüber Verschnaufpausen, indem Sie hin und wieder auf eine Brille umsteigen.
- Check-up: Lassen Sie Ihre Augen einmal jährlich vom Augenarzt untersuchen, selbst wenn Sie keine Probleme haben – trockene Augen sowie entzündliche Veränderungen können dann rechtzeitig erkannt und behandelt werden.
- Powerstoffe: Frisches Obst und Gemüse, pflanzliche Öle und Nüsse sowie Seefisch liefern Vitamine und Fettsäuren, die sich für die Gesundheit von Augen und Tränenfilm stark machen.
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